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Apprendre à se connaitre, un chemin vers la confiance en soi

Kinésithérapeute à Delle pendant 40 ans, Denis Bonnef a pris sa retraite en octobre 2021. Il poursuit néanmoins son activité de coaching sportif, thérapeutique et de renforcement positif.
Il assure votre remise en forme, renseigne sur les bases hygiène du sport, prépare aux compétitions, agit sur la prévention et le traitement des blessures.
Longtemps sportif lambda, il a pratiqué divers sports : course à pied, rando en montagne avec sac à dos et tente, VTT et trail avant de devenir un Ultra Trailer confirmé.
De nombreuses participations à des trails longs (50 à 75 kms), en témoignent.
S’ajoutent :

• 19 ultras dont 5 Diagonales des fous à la Réunion,
• Finisher de l’Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB),
• 3ᵉ Vétéran 3 à la Transgrancanaria,
• 1ᵉʳ Vétéran 3 de l’Ultra 01 l’XT à Oyonnax.

Ces aventures sportives lui ont permis de mieux se connaitre et de prendre confiance en son potentiel.

Il intervient tout naturellement sur la confiance en soi, en s’appuyant notamment sur sa magnifique performance réalisée en septembre 2022, en venant à bout du Tor des Géants, ultra trail disputé dans le Val d’Aoste. Une Compétition unique qui associe longue distance et autonomie du coureur ! À la vue des kilomètres, des dénivelés et la durée, Denis Bonnef entre dans une autre dimension en parcourant 330 kms avec 24 000 mètres de dénivelé positif et 24 000 mètres de dénivelé négatif, en 150 heures maximum, soit plus de 6 jours, en semi-autonomie, avec des passages à 3 000m d’altitude.

Denis Bonnef, qui voit une opportunité dans chaque difficulté, aime à citer Nietzche qui disait : « J’aime l’homme qui rêve l’impossible ».